يُعرَّف حب الذات على أنه "احترام الفرد للسعادة أو الميزة". قد يبدو مفهوم حب الذات والثقة مبتذلاً لمعظم الناس ، لكنني اعتقدت أن القليل من التذكير لن يضر ، خاصة في هذه الأوقات الغريبة عندما تتراكم مكالمات التقريب ، والاجتماعات والأخبار السيئة ، مما يجعل وقتي أكثر ندرة و أندر.
هناك العديد من الطرق لممارسة حب الذات كل يوم. أعلم أنك ربما تكون قد عثرت على مقال أو مقالتين على الإنترنت يعدان بتعليمك كل شيء عنه. لكنني أعلم أيضًا أنه بعد تجربة هذه الطقوس أو تلك ، ربما تكون قد تخلت عنها بعد أسبوع من القمم ، والعودة إلى طرقك القديمة. لأنه من الصعب جدًا متابعة تلك المقالات الإرشادية حول العثور على حب الذات في بعض الأحيان ، أليس كذلك؟
بدلاً من إخبارك بكيفية القيام بحب الذات بشكل صحيح (لأنني أكره كسرها لك ، لكن لسوء الحظ لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع) ، سأذكرك اليوم فقط لماذا يكون حب الذات كذلك مهم. لا يهم حقًا كيف تمارسه ، لأنه يتجاوز عدد المرات التي تذهب فيها إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو تتناول طعامًا عضويًا ، أو تكرر التأكيدات الإيجابية. يتعلق الأمر بإدراك أنه بعد كل شيء ، أنت كل ما لديك حقًا ، وتستحق أن تمنح نفسك كل الشغف واللطف والتعاطف مع الذات والرعاية التي تكرسها للأشياء والأشخاص الذين تحبهم. لأنه فقط عندما نحب أنفسنا ، يمكننا أن نحب الآخرين بصدق. هذه هي قوة حب الذات والحب.