يجلب الشتاء المزيد من الطبقات لارتدائها ، لكن هذا ليس كل شيء ، فهو أيضًا ليس لطيفًا على بشرتك ، ولكنه تذكير جيد أهمية حب الذات. مع مزيد من الوقت الذي تقضيه في الداخل أو الخارج في الطقس البارد لأشهر ، تحتاج إلى اتخاذ خطوات إضافية للمساعدة في حماية بشرتك من العناصر حتى تظل صحية ورطبة طوال الموسم. لحسن الحظ ، هذه ليست مهمة شاقة على الإطلاق—فقط انتبه إلى هذه النصائح الخمس حول كيفية العناية بالبشرة خلال الشتاء وستكون على ما يرام!
1) احم نفسك من الأشعة فوق البنفسجية
خلال أشهر الشتاء ، قد تعتقد أن الواقي من الشمس ليس ضرورة ، ولكنه كذلك في الواقع! كولدر تيالطباع في الخارج قد يجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس. يمكنك حماية بشرتك باستخدام واقي الشمس أو بلسم الشفاه مع عامل حماية من الشمس كلما كنت بالخارج خلال ساعات النهار. كلما أمكن ، ارتدِ أقمشة طبيعية مثل الصوف ، بدلًا من الملابس الاصطناعية التي لا تتنفس جيدًا وتحبس حرارة الجسم.
2) رطب
يجب أن يكون المرطب الجيد جزءًا من بشرتك يجب أن يكون المرطب الجيد جزءًا منك. لا يساعد استخدام المرطب في ترطيب البشرة فحسب ، بل يمكن أن يساعد في الحفاظ على الرطوبة في بشرتك حتى تحافظ على ترطيبها لفترة أطول. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعيش في مناخ جاف أو إذا لم يكن منزلك محكم الإغلاق كما ينبغي. يعد استخدام مرطب جيد للوجه طريقة سريعة وسهلة لضمان بقاء بشرتك في حالة صحية خلال أشهر الطقس البارد. ولا تنسي مرطب الشفاه - من الأهمية بمكان أن تعتني بتلك الشفاه مثلها مثل أي جزء آخر من جسمك!
3) استخدمي مقشرات الوجه
إنه فصل الشتاء وهذا يعني أن بشرتك تتعرض للقصف بجميع أنواع العناصر القاسية مثل المطر والرياح ودرجات الحرارة الباردة. يميل الطقس البارد أيضًا إلى تجريد الزيوت الطبيعية ، مما يترك البشرة جافة ومسببة للحكة. ما الذي تستطيع القيام به؟ قد يكون الوقت قد حان لبدء تقشير وجهك. لا يقتصر دور التقشير على التخلص من خلايا الجلد الميتة (المساعدة في علاج حب الشباب ومساعدة خلايا الجلد الجديدة على النمو) لكنه يساعد أيضًا في إزالة الرؤوس السوداء والزيوت الزائدة من المسام المسدودة. سيساعد التقشير على فتح المسام حتى تتمكن المنتجات من اختراق الجلد بشكل أسرع مع الحفاظ على تجديد الخلايا الجديدة عن طريق القضاء على الخلايا الميتة التي تمنع المنتجات الأساسية من الوصول إلى الطبقات السفلية من بشرتك. فقط تذكر: لا تقشر كثيرًا - افعل ذلك فقط مرة كل ثلاثة أيام أو نحو ذلك! يمكن أن يؤدي الإفراط في التقشير إلى ملمس غير متساوٍ ويتركك أكثر جفافاً من ذي قبل. على عكس المرطبات ، فإن المقشرات ليست مناسبة لك روتين أساسي للعناية بالبشرة. إنها تتطلب القليل من البحث قبل استخدامها.
4) استخدم علاجات القناع
علاجات القناع هي الأكثر تركيبات فريدة، تساعد هذه العلاجات على ترطيب البشرة عن طريق تجديد العناصر الغذائية التي فقدتها خلال الأشهر الطويلة الباردة. يعمل تطبيق علاج القناع أيضًا كنوع من الانتعاش لأنه يساعد على الاسترخاء. اعتمادًا على نوع بشرتك ، اختاري قناعًا زيتيًا أو كريمًا - ابحثي عنه مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا وزيت الجوجوبا. اغسليه بعد 10 إلى 15 دقيقة بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف. إذا لم تتمكن من تحديد النوع الذي يجب استخدامه ، فاختر النوع المرطب المصمم للاستخدام على مدار السنة.
5) احصل على قسط كاف من النوم
الحصول على قسط كافٍ من النوم يمنح جسمك الوقت لإصلاح نفسه. ترتبط قلة النوم ارتباطًا مباشرًا بزيادة شيخوخة الجلد بسبب زيادة مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر) وفقدان الكولاجين. لهذا السبب غالبًا ما ترى خطوطًا دقيقة تظهر حول العينين والفم والجبهة أثناء فترات النوم غير الكافي - لذا ابدأ في الضغط على زر الغفوة! يوصي الخبراء بـ 7-8 ساعات في الليلة ؛ إذا لم تحصل على 6 ساعات على الأقل في الليلة ، فافعل ذلك إنها أولوية خلال أشهر الشتاء عندما تنخفض درجات الحرارة. ستشكر نفسك عندما تنظر إلى المرآة لاحقًا على الطريق عندما تبدو بشرتك أفضل مما كانت عليه عندما كنت أصغر سنًا!
استنتاج
هذه هي أسهل التوصيات لـ يحافظ على بشرة صحية ونضرة طوال فصل الشتاء. ما عليك سوى مزيج من العناية بالبشرة البلاتينية ونومًا كافيًا من الجمال كل ليلة للسماح لجسمك باستعادة نفسه. يستثمر في إميريوم إذا كنت تبحث عن محلول يرطب ويعيد حاجز البشرة. ان مكافحة الشيخوخة كريم هذا مثالي لفصل الشتاء لأنه يحافظ على بشرتك تشعر بالتغذية والنعومة والانتعاش.